【抗衰老】10款抗氧化護膚品推薦，想保持少女肌膚必看！

皺紋、膚色暗沉、面部肌肉開始鬆馳、色斑都是皮膚衰老的跡象。紫外光、空氣污染、生活習慣及壓力會產生大量自由基。過多自由基會氧化皮膚，加速衰老。

如果年輕時沒有正確保養皮膚，在自由基的侵害下，30歲的皮膚會開始顯老。

女士們，如果想看上去比實際年輕，就一定要趁早保養，而且是正確的保養！

除了要有正確的飲食生活習慣外，選擇正確的護膚品也是非常重要，亦是本文章的重點—抗氧化護膚品。

文章重點

• Why抗氧化護膚品?
• 護膚品抗氧化成分列表
• 挑選抗氧化護膚品留意3點
• 10款抗氧化護膚品推薦
• 其他抗氧化護膚方法

Why抗氧化護膚品？

記著這個概念：抗氧化=抗自由基=抗衰老。

簡單原理

• 自由基極不穩定的分子，輕易氧化不同物質
• 自由基是致衰老的主因
• 空氣污染、紫外光、飲食習慣、吸煙、睡眠不足、壓力大都會產生大量自由基
• 抗氧化劑能與自由基做反應，把它變成穩定的物質，阻止皮膚被侵害

【對抗自由基】8種抗氧化成分，想遠離疾病及抗衰老必看！

護膚品抗氧化成分列表

1. 維他命C衍生物

• 眾所周知的抗氧化成分
• 維他命C存在形式很多，有些是穩定的，有些是不穩定的
• 研究證明，維他命C能令用掉的維他命E再生
• 原型維他命C極不穩定，需要妥善保存，盡量少接觸空氣

	抗氧化效果	穩定性（排第一為最穩定）	成分例子
酯化型維命C	好	1	Ascorbyl Palmitate 維他命C棕櫚酸酯 Ascorbyl Tetraisopalmitate 四己基癸醇抗壞血酸酯
維他命C葡萄糖苷	好	2	Ascorbyl Glucosamine 葡萄糖氨抗壞血酸 Ascorbyl Glucoside 抗壞血酸葡萄糖苷
維他命C鹽	好	3	Magnesium Ascorbyl Phosphate 維他命C磷酸酯鎂 Sodium Ascorbyl Phosphate 維他命C磷酸鈉酯鈉
原型維他命C	非常好	4	L-Ascorbic Acid 左旋維他命C

2. 維他命E衍生物

• 超強的抗氧化劑，能保護細胞膜不受氧化傷害
• 脂溶性維他命
• 維他命E存在形性有很多種，其中活性最強是生育酚(Alpha Tocopherol) 
• 研究證明維他命E能與維他命C合作，維他命C可令被用掉的維他命E再生
• 需要穩定的環境，包裝要密封不透明
• 護膚品的成分名：Tocopherols 生育醇/生育酚、Tocopheryl Acetate 維他命E醋酸酯、D-Alpha Tocopheroal 右旋維他命E
• 當中原型維他命E Tocopherols 比較不穩定

3. 維他命A衍生物

• 多個研究證明維他命A對老化肌膚有功效，能改善皺紋
• 比較不穩定及刺激皮膚
• 常見維他命A形式：Retinol (A醇)、Retinal (A醛)、Retinoic Acid (A酸)及Retinyl Palmitate(A酯)
• 護膚品成分名稱: Reinol視黃醇，Retinoic Acid視黃酸、Retinyl Palmitate視黃醇棕櫚酸酯、Retinaldehye視黃醛

A醇	Retinol 視黃醇
A醛	Retinal, Retinaldehye視黃醛
A酸	Tretinoin, Retinoic Acid 視黃酸
A酯	Retinyl Palmitate 視黃醇棕櫚酸酯

4. 植物萃取

除了以上3種抗氧化成分外，植物萃取也是常見的抗氧化物，常出現在抗氧化護膚品中。

護膚品上的成分名稱

• Green Tea Polyphenols 綠茶萃取物
• Isoflavone 大豆異黃酮萃取物
• Punica Granatum Extract 石榴萃取物

等等

挑選抗氧化護膚品留意以下3點

1. 成分最好同時有維他命C及E

上面提到維他命C,E會產生協同作用，加強抗氧化效果，因此產品最好兩者都有。

2. 維他命A產品要留意

維他命A衍生物較易刺激皮膚，可以留以產品描述，看看Retinol的含量有多少，及看看產品評論，參考別人有沒有敏感。

3. 不含Paraben

Paraben類防腐劑有機會致敏，可選擇不含Paraben的抗氧化護膚品。

10款抗氧化護膚品推薦

表3: 10款抗氧化護膚品比較（1-5）

	1	2	3	4	5
品牌	The Inkey List	Medik 8	Dr. Dennis Gross Skincare	Oskia	The Ordinary
產品	Retinol Serum	C-Tetra	Ferulic and Retinol Anti-Ageing Moisturizer	Super-C Beauty Capsules	Ascorbyl Glucoside Solution 12%
抗氧化成分	維A✔️維C✔️維E✔️	維A❌維C✔️維E✔️	維A✔️維C✔️維E✔️	維A❌維C✔️維E✔️	維A❌維C✔️維E❌
光澤度	★★★★☆	★★★★☆	★★★☆☆	👑★★★★★	★★★★☆
保濕度	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆
修復能力 （改善瑕疵：皺紋、疤痕、暗粒、平滑肌膚等等）	👑★★★★★	★★☆☆☆	★★★★☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆
肌膚類型	25＋的所有皮膚	25＋的所有皮膚	25＋的所有皮膚	25＋的所有皮膚	乾性皮膚
價錢(HKD)/容量ml	👑$108/30ml	$378/30ml	$778/30ml	$713/60 粒膠囊	👑$93/30ml
整體評價	👑★★★★★	★★★★	★★★	★★★★	★★★
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1. The Inkey List Retinol Serum

用家評價

• Retinol濃度低，較易適應
• 皮膚用完後變的較平滑，色素減淡，更加緊緻
• 皮膚質感、毛孔及黑頭都有明顯改善
• 不刺激皮膚，同時都不會令皮膚變乾
• 很適合第一次用Retinol產品的人
• 價錢便宜
•  缺點：可能會引起小部分人敏感

產品特色

• The Inkey List 是英國小眾護膚品牌
• 視黃醇Retinol幫助皮膚更新，提升亮度，望上去更年輕
• 添加0.05%視黃醇Retinol，大大降低對皮膚的刺激性
• 含有維他命C衍生物(Sodium ascorbate)
• 含有維他命E(Tocopherol）
• 添加保濕成分角鯊烷 Squalane
• 會提升對光敏感度，用完要搽防曬
• 價錢平民貼地，是小資女恩物

2. Medik 8 C-tetra

用家評價

• 用完這款添加維他命C的精華後，皮膚真的變的更光澤及光滑！
• 與其他護膚品都能配合
• 有用家使用兩年後，臉上沒有色斑產生及光澤依舊
• 快速吸收。質感較清爽 
• 缺點：價錢比較貴

產品特色

• 含有維他命C衍生物(Tetrahexyldecyl ascorbate)
• Tetrahexyldecyl ascorbate能深入皮膚底層，可減低陽光及空氣污染對皮膚的傷害
• 能提升肌膚光澤，彈性及均勻膚色
• 配方可減性對皮膚刺激，敏感肌都可以用
• 含有維他命E衍生物(Tocopheryl acetate)，較原型維他命E(Tocopherol)穩定

3. Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic and Retinol Anti-Ageing Moisturizer

用家評價

• 用完皮膚變滑，減淡細紋 
• 質感不黏 
• 不致敏 
• 更光澤 
• 缺點：價錢較貴
• 缺點：可能會引起敏感

產品特色

• 含有維他命A醇 Retinol，A酯Retinyl palmitate
• 含有維他命E Tocopherol
• 28天連續使用會有明顯效果，皮膚光澤提升，更有彈性及緊緻
• 可以減淡紫外光斑及暗瘡印
• 晚上使用

4. Oskia Super-C Smart Nutrient Beauty Capsules

用家評價

• 成分出色 
• 用完皮膚明顯光澤度提升 
• 減淡臉部的暇疵 
• 不刺激皮膚  
• 獨立包裝加分:方便出遊及更好保存維他命C成分 
• 缺點：比較貴 

產品特色

• 含有2%維他命C衍生物 Ascorbyl tetraisopalmitate
• 含有維他命E Tocopheryl acetate, tocotrienols, tocopherol
• 含有番茄果萃取，含天然抗氧化物
• 有效亮澤肌膚

5. The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12%

用家評價

• 成分簡單 
• 用完皮膚更有光澤 
• 膚色更平均 
• 減淡了色斑 
• 沒有香味 
• 容易用 
• 價錢便宜CP值高 
• 缺點：用完感覺比較”笠”

產品特色

• 含有12%維他命C衍生物 Ascorbyl glucoside
• 大部分效果顯著，皮膚光澤度提升
• 價錢貼地，性價比高

表4: 10款抗氧化護膚品比較(6-10)

	6	7	8	9	10
品牌	Indeed Labs	Murad	Lumene Nordic-C	Jason	Pixi Vitamin-C Serum
產品	Retinol Reface Retinol Skin Resurfacer	Retinol Youth Serum	Glow Boost Essence Serum	Age Renewal Vitamin E 25000iu Cream	Vitamin-C Serum
抗氧化成分	維A✔️ 維C❌維E✔️	維A✔️ 維C❌  維E✔️	維A❌ 維C✔️維E❌	維A❌維C❌ 維E✔️	維A✔️ 維C✔️維E✔️
光澤度	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★★★
保濕度	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆	★★☆☆☆
修復能力 （改善瑕疵：皺紋、疤痕、暗粒、平滑肌膚等等）	★★★☆☆	★★★★★	★★★★☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆
肌膚類型	25＋的所有皮膚	25＋的所有皮膚	25＋的所有皮膚	所有皮膚	25＋的所有皮膚
價錢(HKD)/容量	$180/30ml	$674/30ml	$323/30ml	$108/120g	$281/30ml
整體評價	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
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6. Indeed Labs Retinol Reface Retinol Skin Resurfacer

用家評價

• 減淡細紋，不刺激皮膚
• 皮膚科醫生推薦
• 改善眼部皮膚
• 收復大毛孔
• 皮膚更平滑
• 缺點：個別對retinol可能會敏感

產品特色

• 晚霜
• 3重Retinol配方
• 視黃醇Retinol幫助皮膚更新，提升亮度，望上去更年輕
• 有保濕成分胜肽
• 含有維他命E(Tocopherol）
• 會提升對光敏感度，用完要搽防曬
• 價錢平民貼地，是小資女恩物

7. Murad Retinol Youth Serum

用家評價

• 與Murad 維他C一齊用效果顯著。
• 用完第2日見到皮膚更緊致、光澤及潔淨。
• 毛孔更緊致 
• 缺點：個別對retinol可能會敏感

產品特色

• 3重Retinol配方
• 含有維他命E衍生物(Tocopheryl acetate)，較原型維他命E(Tocopherol)穩定
• 有防曬成分
• 有潤色，適合日間妝前使用

8. Lumene Nordic-C Glow Boost Essence Serum

用家評價

• 肌膚更光澤，緊致

產品特色

• 含豐富維他命C
• 融合兩種透明質酸 
• 含其他抗氧化成分：莓果萃取

9. Jason Age Renewal Vitamin E 25000iu Cream

用家評價

• 長期使用見到面部與手的皮膚的分別，面部明顯更彈性，沒有明顯皺紋。
• 好保濕
• 便宜
• 成分好
• 比較適合夜晚用、天氣乾燥、冬天用
• 缺點：搽完塊面會好油

產品特色

• 有豐富維他命E(25000 IU)

10. Pixi Vitamin-C Serum

用家評價

• 成分好好 
• 用完4星期皮膚的色素減淡非常多 
• 皮膚光澤大大提升 
• 不厚重及黏

產品特色

• 混合多種抗氧化物：維他命A,C,E 
• 含有其他抗氧化物：檸檬、橙及葡萄提取物 
• 添加蘆薈以舒緩皮膚敏感徵狀
• 性價比高

其他抗氧化護膚方法

重申一次，抗氧化目的是為了對抗自由基，從而達到抗衰老效果。

除了從護膚品著手，飲食及生活習慣、防曬用品同樣重要，各方面一齊配合，才會有年輕肌膚！

1. 飲食及生活習慣

很多食物都含有豐富維他命A,C,E及其他抗氧化物，多攝取不同營養，能幫助皮膚變靚靚！

• 多食不同顏色的蔬菜水果
• 少食甜、精製及加工食物
• 少食煎炸食物
• 充足休息
• 保持身心靈健康

詳細看》》不做美容療程，5個超實際方法預防及減淡皺紋！ 30歲像20歲的少女！

2. 無論如何都要搽防曬

紫外光已證實是令到皮膚衰老的第一大殺手，就算是陰天，室內，皮膚都會受到紫外光侵害。

因為光線會反射及折射，只帶遮帶帽都不夠，一定要搽防曬！

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