幾年前我是不會買 Youtheory Collagen 這類膠原補充品。我曾經寫過一篇關於膠原蛋白的文章，當時的我屬於堅持「天然攝取」的一派——相信只要攝取足夠的優質蛋白質和維他命C，身體自然就能合成出所需的膠原蛋白，無需依賴任何補充品。

這個觀念我維持了好一段時間，直到生活節奏出現改變。搬出來居住後，生活忙碌的程度遠超想像，加上年過三十五，明顯感受到皮膚與身體狀態的轉變，才讓我開始重新思考：膠原補充劑，是否值得一試？