我都知吃早餐好，日日放假我會慢慢研究不同款式～問題是我要上班呀！筆者完全身同感受，工作已經好忙好累，要應付生活種種問題之餘，那來心機慢慢鑽研健康早餐？
因此，除了我自己的經驗分享，我會推介一系列健康、有營養又方便的早餐！幫幫一些早上懶得弄早餐或者喜歡外出買早餐的朋友。有一部分是分享如果你有時間心機，可以自己弄的健康早餐。
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護膚品推介
角鯊烯真的有護膚功效？用家分享一星期趕走暗瘡 原來這樣用才有效！
如果你在網上搜尋角鯊烯Squalene，都不難發現大多數文章都稱讚它出色的保健功效。
由於其醫學價值高，現在已有多間藥廠利用角鯊烯研發新冠肺炎疫苗。
到底有多出色，不是講幾個理論，闡述產品所謂”神奇”功效，就能夠證明到。
要真正用過，並體驗到其效果，那才是真的。
筆者在未正確改善護膚及生活習慣前，皮膚非常差。直至2012年時開始食保健品，一星期已得到改善。
(延申閱讀：1星期快速去暗瘡 4種必食保健品並戒掉糖分！）
臉上的暗瘡全消失，皮膚由暗黃變的更光澤，更白滑。
