筆者以前皮膚很差，多油、毛孔粗大、黑頭粉刺多、並且經常生暗瘡。曾經因為皮膚差，而感到十分自卑，自信心低落，所以遍尋多個改善皮膚方法。

以前不斷轉用護膚品，但效果反反覆覆，之後又深信做美容療程才能解決，花費數十萬，結果都得不到真正改善。

後來，筆者知道令皮膚變差的真正成因，明白了You are what you eat這個道理。

成日買錯護膚品、化妝品及個人護理產品？！

與其盲目試產品，不如了解這些美容產品的成分，知道那些是對皮膚安全，那些是致敏、影響內分泌及有致癌風險。

在香港，化妝及護膚品的成分監管遠遠不如對食物添加劑的監管。世界上對化妝及護膚品成分監管最嚴格的，要數歐盟的了。

因此，既然政府未做，我們作為用家，有些功課要靠自己做呀！